Saya bersyukur bisa ikut kelas VBC hari ini bersama komunitas HanaRa. Sensasi yang saya rasakan adalah badan ringan, terasa sejuk di badan, kesemutan, kemudian terkadang badan bergerak sendiri seperti mengantuk, dan saya merasa ada energi yang masuk ke badan saya entah itu apa tapi rasanya menyejukkan dan tenang.

​

Untuk perbaikan jasmani saya bersyukur badan saya turun 2 kg. Setiap bangun pagi saya tidak lemas selalu tepat jam 4 subuh, pada saat tidur malam pun saya tidak insomnia lagi, sudah 7 kali saya mengikuti latihan bersama di HanaRa dan saya bersyukur yang tadinya saya pemalu sekarang sedikit-sedikit saya bisa lebih beradaptasi dengan lingkungan yang baru.

​

Alhamdulilah hari ini Pak Budiman memberikan inspirasi yang membuat saya ikut bahagia. Pak Budiman pun memberikan semangat pada saya dengan senyumannya yang menyejukkan.